情绪是指个体对本身需要和客观事物之间关系的短暂而强烈的反应，是一种主观的感受、生理的反应、认知的互动，并让人表现出一些特定行为。情绪分为两类，积极情绪和消极情绪。
 
家长应该同理孩子的情绪吗？为什么家长越同理孩子的情绪，小孩反而越来越难搞？家长问：“我有时不太想同理我的孩子耶，总觉得没什么用，有时还适得其反，愈同理愈难搞怎么办?” 当你觉得该同理但下不了手时，有可能： 你状况不好 时机、环境不允许 你戳中对方却引发崩溃，搞得你白眼翻到背后去 你可能停留在 “理” 的连结，心 (情绪) 没有连到
 
第一点不难理解，毕竟我们不是心灵成长、鸡汤大师，即使我们能感受到孩子有被同理的需要，但不见得我们有剑及履及的准备与能力。如果自己都处在脆弱、易怒、甚至中邪的状态，要同理别人真有点强人所难—所以放过自己吧! 等风暴过后，大家在重新来过也是很OK der。
 
第二点同上，如果身处娘家、婆家、或对孩子不够友善的地方，父母若无法以“至善至喜的笑容 + 义正严词的划界线”来面对长辈，变成要同时顶住外人的压力还要照顾孩子情绪，此时真的做不到同理……也请放过自己啊! 第三点有些父母会误会是孩子不知好歹，但其实是您的一阳指神奇地戳进他的心坎儿里! 顿时打通任督二脉，眼泪狂喷、鼻涕恣流……的确，你本来打算戳的是哑穴，但孩子的哑穴是无从预测难以捉摸的….所以戳进心坎儿里，也是值得庆幸，多给他5分钟收拾一下情绪啰!
 
相信很多家长也想帮助孩子疏导情绪，但我们在情绪表达方面也需要学习，有什么方法吗？” 其实，选择相关主题的绘本就是个好方法，因为好的故事是具有疗愈能力的，可以让小朋友更好地进入故事的角色，潜移默化地帮助他们排解自己的愤怒、悲伤和内疚等负面情绪。
 
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