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【注意力训练】集中注意力训练小游戏

时间:2018-12-15 09:53来源:东方司乐 作者:admin 点击:
集中 注意力训练 小游戏 1.静心训练 选择一块干净舒适的地方,让孩子盘腿而坐,挺直腰板,双手自然放在膝盖上,全身放松,双眼微闭,像和尚打坐一样,每次静坐5分钟,可以配上优
  

 集中注意力训练小游戏

1.静心训练

选择一块干净舒适的地方,让孩子盘腿而坐,挺直腰板,双手自然放在膝盖上,全身放松,双眼微闭,像和尚打坐一样,每次静坐5分钟,可以配上优美舒适的轻音乐。家长注意孩子的小动作、睁眼、眼皮抖动的次数,以及每次坚持的时间,做好记录。


 

2.音乐训练

选节奏感较强的音乐(不要摇滚音乐),一边放音乐,一边让孩子随音乐节奏做动作。当音乐突然停止时,孩子的动作也要马上停止,并保持停止时的动作不变,坚持到音乐再次响起为止。看孩子能否立即静止,保持身体平衡。这样反复进行三四次,时间不超过3分钟。

3.运动训练

在地上画两条长3-5米、相距11厘米的平行线,让孩子头顶书本,目视正前方,沿着平行线中间前进,不能踩线,更不能走到平行线外。踩线或头上的书掉下都算犯规,必须重来。
 

标签:儿童注意力不集中, 注意力训练,注意力不集中怎么办

 
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(责任编辑:学习能力训练)
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